夫婦仲専門セルフケアアプリ

家族を好きで
いつづける

夫婦特有のすれ違いやすい理由を知り、
お互いを理解しやすくなる

画面

〜ひとりでも始められる〜

App Store からダウンロード Google Play で手に入れよう

こんなことありませんか?

どんなアプリ?

アプリメイン機能

  • ◆心理学コラムで◆
    楽な家庭をつくれる◆

    何年もの研究成果でわかっている
    夫婦仲がうまくいくコツをを知る
    心理学研究や専門家の
    理論ベースのコラム

  • ◆取説づくりで
    配慮しあえる◆

    ふたりの価値観を知り
    配慮しあえるようになる
    ひとりでも始められるスタイルで
    わたしたちの取り扱い説明書がつくれる

ほかにもこんな機能

  • ◆ポジティブを貯めて
    満たされる◆

    パートナーへの感謝をためたり、
    まずは自分を満たすために
    大変なことを言い換えて
    頑張りを発見する習慣づくり

  • ◆気づきを振り返り
    日常を変える◆


    なんとなくで終わらずに意識づけしやすい

アプリの特徴

変化の声

親としても見本になれた

なんでこうする・されるのか。
自分や相手の気持ちを考えるクセがついて、子どもにも感情的に怒らなくなりました。
夫婦で喧嘩もするけれど、感情的ではないすり合わせだから、子どもの見本にもなっていると思います。

女性のイラスト

日常が幸せになった

産後は無数のルールができて、やってもやってもダメ出しされている感覚でした。
もちろん分担もするけれど、それって当たり前だった。
お互いを知ろうとすることができるようになって、なんでもない日がかけがえなく幸せです。

男性のイラスト

仕事の人間関係も変わった

家庭のために心理学を知ろうと思ったけれど、自然にコミュニケーションの基本を知れました。
自分や相手の理解は仕事での人間関係にも役立つから、仕事でのストレスも減り、家庭に持ち帰るストレスも減っていい循環ができるようになったと感じています。

女性のイラスト2

hokumaについて

hokumaのロゴ

ほくほくな家庭をつくる、hokuma(ほくま)です。

「精神的に安心して過ごせる環境を
当たり前にしたい。」

夫婦仲がうまくいかないのは、
うまくいくパターンを知らないだけ!

ということがとっても多いです。

仕事をするとき、はじめて車の運転をするとき、
まずコツを知って、失敗事例を知って、それからスタートしませんか?

実際に、産後7割の夫婦が結婚生活に
不満を持つようになるというデータもあります。 ※1

それくらいみんなが同じことで悩んでいます…。

それならうまくいくコツを最初から知っていたら、
夫婦の悩みが減るのでは?
もっとラクにいきられるのでは?
と考えています。

1.自分で自分を大事にして、ラクになる
2.自分の価値観や感情に気づいて、わかってラクになる
3.パートナーとのコミュニケーションを整えて、ラクになる

hokumaのサービスでこのステップを踏み、
安心できる家庭を築くきっかけになったらと思います。

自分のため、子どものためにも、
ほくほくあたたかい夫婦を、家庭を、
当たり前にしていけたらいいなと思います。

※1 参考:Gottman, J. M., & Silver, N. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work. (松浦秀明 訳, 2015, 『結婚生活を成功させる七つの原則』 講談社).

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