夫婦特有のすれ違いやすい理由を知り、お互いを理解しやすくする、夫婦仲専門のセルフケアアプリです。
心理学のエビデンスベースのコラムと、アプリをひとりで利用しても価値観を深めることができる点が特徴です。

エビデンスを開示した夫婦仲特化コラムが読める、国内生まれのアプリという点で日本初です。(日本国内アプリストア調べ、2026年3月リリース時点/自社調べ)

有料プランもありますが、無料でも基本的機能をご利用いただけます。

とても夫婦仲のすれ違いがおきやすい産後こそ、特に出費の多い時期と認識しております。
お金をかけられる人だけが情報を得て工夫していける世の中ではなく、安心できる家庭をつくるための知識は誰でも得られるようにしたいという、強い思いから、基本機能を無料で提供しています。
ビジネスとしては非常に苦しいところもありますが、継続的にこのアプリを運営できるよう、レビューや拡散などで応援いただければ嬉しいです。
もちろん、より付加価値のある有料プランも拡充していく予定ですので、プラスαが必要な方はご活用いただければと思います。

ひとりでも、ふたりでも使うことができます。
夫婦ふたりで夫婦仲に取り組んでいくことで、より変化が生まれるというのがカップルカウンセリングなどの現場では一般的な見解と認識しております。
もし誘うことができるならば、夫婦で取り組むことが大変お勧めですが、
このアプリを一緒にやってくれない‥というところで喧嘩が起きてほしくない、という思いから、ひとりでも使える設計にしておりますので、無理のない使い方をしていただけたらと思います。

産前産後や育児中の女性をメインに、「なんとなくすれ違っている」「表面上は仲よいけどギスギスする時がある」「夫婦仲を予防的によくしておきたい」と感じている既婚者の方に男女問わず使っていただいています。
夫婦仲が既に悪くなってしまっている方にも使っていただいています。

はい。App Store（iPhone）とGoogle Play（Android）の両方からダウンロードできます。

2026年3月にリリースしたばかりのアプリです。レビューはまだ少ないですが、５年以上の歳月をかけ、開発しました。使ってみた感想をぜひレビューで教えていただけると嬉しいです。

心理学のエビデンスまたは臨床心理士の実体験に基づくコラムです。夫婦のコミュニケーション・産後の関係変化・感情のしくみなど、日常に役立つテーマを、友達との会話のようなやわらかい文体で読めます。一個人の体験談ではなく、エビデンスに基づいた内容にこだわっています。

新しいコラムを読むことに関しては、産前産後や育児期または仕事に励む忙しい時期に無理して継続することを良しとしていません。自分のペースで余裕がある時に１歩ずつ取り組むことを大切にしています。
ただし、毎日簡単にできるワークや、毎日の実際の家庭で試してみることでより変化を感じられると考えています。

自分が頑張ったこと・パートナーへの感謝を書いてためていく機能です。自分だけが見るもので、相手には共有されません。自分を認めてあげることで気持ちがラクになり、相手のいいところも見えやすくなります。

いいえ。記録した内容はパートナーや他のユーザーに、共有されることはありません。安心してお使いください。

カウンセリングは専門家と対話しながら深掘りするもので、深刻な悩みには有効です。hokumaは「まだカウンセリングに行くほどではないけど気になっている」という日常的な段階から、ひとりで気軽に使えるセルフケアのツールです。時間や費用の心配なく、自分のペースで取り組めます。

多くの夫婦向けアプリは機能系とコミュニケーション促進系に大きく分かれます。
機能系では予定共有家事タスク管理のためのツール。
コミュニケーション促進系では日記共有や価値観の共有、会話促進質問系などふたりで仲良く取り組んでいくことが前提です。
hokumaは、ひとりでも始められるコミュニケーション促進系のアプリです。
夫婦で仲良く一緒に取り組めたら一番いいとは思いますが、そうもいかないこともある点や、まずは自分からの気持ちが大切であると考えています。
どうして夫婦仲が悪化していくのか？円満夫婦はどうしているのか？の理論を知って、行動を変えていくことで根本的なものを整えることを目指せるアプリです。
「夫婦仲が悪くなるのはあなたやパートナーが悪いから」ではなく、状況・環境的にそうなりやすい、ということをしっかり理解し、誰も責めずに関係性を根本的に変えていくアプローチは、日本初の取り組みです。

DVや別居・離婚協議中など深刻な状況の場合は、「臨床心理士」の資格を持った専門のカウンセラーへの相談をおすすめします。
深刻すぎる場合のセルフケアは、深堀しすぎて自分を見失ってしまったり、偏った解釈になってしまい関係を悪化させる危険性があります。
hokumaはまずはひとりで取り組んでみよう、という段階の夫婦関係の改善・予防を目的としたアプリです。